Исследователи высчитали, в какие дни недели человек, сидящий на диете, больше всего рискует выйти из режима. Оказалось, что потенциальную угрозу похудению несут воскресенье и понедельник. Это связано с необходимостью выходить на работу и сопутствующим работе стрессом.
По мнению ученых, вечером в воскресенье люди пытаются успокоить себя вкусной едой. Как результат - желание поесть жирную пищу - как домашнюю,так и фаст-фуд. Большинство респондентов налегали на ужин, но треть опрошенных начинала заедать стресс еще днем. А в понедельник, когда уже стартовал рабочий процесс, наблюдается тяга к сладкому.
Отметим, в обжорстве по расписанию в связи с работой признались 65 процентов респондентов. Также срыв диеты возможен из-за конфликта с близкими людьми - это примерно треть случаев.
