Вы хотите как можно дольше не болеть, а если и заболели, то как можно быстрее выздоравливать, не зная озноба, простуды или гриппа? Попробуйте секретные рецепты наших предков. Итак, двери в народную кладовую золотых рецептов от простуды открываются!
1. Кислая капуста может быть лекарством.
Добавьте в свой каждодневный рацион от 100 до 200 гр кислой неконсервированной капусты. Кислая капуста оказывает крайне положительное влияние на функцию пищеварительного тракта, содержит много клетчатки, ценных витаминов, фитонутриентов и способствует размножению «хороших» бактерий в нашем кишечнике. Кроме того, в осенне-зимний период кислая капуста в рационе способна укрепить иммунитет.
2. Лимонная кислота улучшает перистальтику.
Пейте систематически стакан теплой воды со свежевыжатым лимонным соком (всего несколько капель). После того, как вы выпили этот напиток, врачи рекомендуют сделать 5–10 любых упражнений. Благодаря этим движениям и теплой лимонной воде перистальтика пищеварительного тракта будет увеличиваться, и вы сможете легко освободить свой организм от всего ненужного. Это лучше всего делать между пятым и седьмым часами утра, а также вечером, примерно в шесть часов, когда толстая кишка наиболее активна.
3. Ароматные помощники.
В зимнее время года наши предки не зря потребляли гораздо больше чеснока и лука, которые содержат большое количество витаминов и веществ, способствующих укреплению иммунитета. Вот один проверенный рецепт: разрезать лук на четыре части, приправить чесночным соком и положить в кипящую воду. Варить около 3 минут. Затем слейте воду и немного остудите ее. Получившийся бульон можно пить, можно полоскать им нос — все эти процедуры помогают ему быстро проникнуть через слизистые оболочки в кровоток.
4. Трепанг.
Трепанг на меду купить можно в специализированных фито-аптеках приморского края. Ловят трепангов именно там. Поэтому важно найти производителя из этого региона.
5. Семена тыквы.
Каждый день съедайте 2 ложки семян тыквы, тщательно прожевывая. Они содержат вещества, которые помогают уничтожать паразитов в организме.
6. Целебная сила гвоздики.
Одна чайная ложка настойки гвоздики в день помогает функционированию пищевода, а также убивает кишечных паразитов.
7. Чистка коньяком.
Наши предки использовали этот метод каждые шесть месяцев. Утром взрослый мужчина выпивал 250 мл качественного коньяка, запивая его тем же количеством касторового масла. Лучше всего выполнить этот ритуал в выходные дни, когда человек свободен и расслаблен. Однако для того, чтобы метод был успешным, он должен применяться не менее 3 дней подряд, и через 10 дней процедура должна быть повторена еще раз. Эта процедура, по крайней мере, на полгода оздоровит пищеварительный тракт.
8. Масленая чистка.
Утром, перед тем, как почистите зубы, в течение 3–5 минут полощите рот оливковым маслом, а затем выплюньте его. Эта процедура убивает множество бактерий ротовой полости и активирует иммунитет. Только ни в коем случае не надо глотать масло.
9. Утренняя зарядка.
У наших предков было гораздо больше физической активности, их кишечник работал намного лучше, и в нем благодаря экологичности пищи не было такого количества токсических веществ. Вот почему врачи рекомендуют начать день с нескольких минутных упражнений, которые определенно улучшает функцию кишечника. Стандартный комплекс упражнений (обычная зарядка) включает в себя вытягивание туловища, скручивание позвоночника то в одну, то в другую сторону как можно сильнее. Благодаря этим несложным упражнениям кишечник начнет активнее работать, ускоряя движение каловых масс, быстрее освобождаясь от всего вредного и ненужного.
10. Сладости вредят здоровью и ведут к ожирению.
Последний совет таков: если вы хотите укрепить свой иммунитет, следует сократить потребление сладкого. При попадании в организм чрезмерно сладких продуктов он перестает усваивать витамины, минералы и фитонутриенты, вместо этого начиная перерабатывать простые сахара, разрушая поджелудочную железу. Нарушение работы поджелудочной железы ведет к образованию и увеличению жирового слоя, грозя развитием диабета II типа и образованием грибка в организме. Вместо сладостей гораздо полезнее организовать фруктовый перекус.
