Треть челябинцев соблюдают баланс между работой и личной жизнью, четко распределяя время на труд и на отдых. При этом в среднем жители города тратят на поддержание эмоционального благополучия порядка 15 тыс. рублей в месяц, выяснили аналитики «Авито Работы».
«Итоги опроса показали, что 88% челябинцев считают, что у них получается контролировать свое время, и они не испытывают проблем ни на работе, ни в личной жизни. Интересно, что 45% респондентов отмечают, что за последние годы их баланс между работой и личной жизнью изменился — они стали уделять больше времени личной жизни»,— говорится в исследовании.
В ходе опроса аналитики узнали, что для 32% опрошенных баланс между работой и личным временем означает четкое распределение: работа остается на работе, а личное время посвящено собственным планам. Для 45% респондентов — это возможность проводить достаточно времени с семьей, 41% — эмоциональное благополучие: чувство удовлетворенности и отсутствие стресса, а для 38% — наличие времени для себя. Также челябинцы отмечали, что понятие «work-life balance» для них заключается в отсутствии переработок (36%), в возможности самостоятельно регулировать место и время для работы (29%), а также личном развитии и самообразовании (16%).
Работающие челябинцы также ответили, какие способы поддержания эмоционального здоровья помогают им в сохранении баланса между работой и личной жизнью. Больше половины опрошенных челябинцев (67%) отметили, что душевное благополучие им помогает поддерживать просмотр фильма или прослушивание любимой музыки. 54% находят отдушину во времени, проведенном с семьей и близкими.
Минимизация негатива и стремление сохранять комфортные взаимоотношения с окружающими помогают сохранять баланс 37% челябинцев, а 39% опрошенных — занятия спортом. 42% респондентов занимаются любимым хобби, 42% — следят за временем отдыха: полноценным сном, расслаблением в выходные, 16% — регулярно путешествуют, а 23% активно практикуют здоровое питание.
Более четверти (28%) челябинцев ответили, что на свои методы поддержания ментального и эмоционального благополучия они в среднем тратят менее 5 000 рублей в месяц. 31% готовы отдать на свое самочувствие до 10 000 рублей в месяц, 8% в среднем платят от 10 001 до 15 000 рублей в месяц, для 9% населения приемлемо потратить от 15 001 до 20 000 рублей в месяц. 14% готовы отдать на хобби и отдых до 30 000 рублей в месяц.
Для поддержания ментального благополучия больше всего несут расходы работники банковской сферы, которые ежемесячно тратят 28 тысяч рублей на отдых от работы, маркетинга и рекламы — 21 тысячу рублей, автобизнеса — более 20 тысяч рублей, юристы — 18 тысяч рублей.
