Пуэр — это чай, прошедший долгую ферментацию. Появившийся в Китае, он является уникальным напитком из-за своего натурального метода брожения, что усиливает антиоксидантные полезные свойства напитка. Между прочим, вкус и аромат чая тоже очень хороши, это зависит от выдержки чайных листьев.
Пуэр является антиоксидантом
В напитке есть антиоксиданты, предотвращающие болезни из-за разрушения свободных радикалов.
Антибактериальный эффект
Наличие антибактериальных средств помогает в борьбе против вредных бактерий, например, против кишечной палочки. Средство также эффективно против прыщей.
Противовоспалительное воздействие
Пуэр поможет в борьбе против всякого рода раздражений, таких, как отеки, покраснения и так далее. Чай можно использовать, просто выпив его, или же накладывая заварку на поврежденные участки. Читайте здесь о том, как правильно пить пуэр — очень полезный материал.
Борьба против фотостарения кожи
Пуэр — эффективное средство от фотостарения кожи. Пейте пуэр, это хорошая привычка, оттягивающая процесс старения. Из пуэра можно сделать тоник, держать его в холодильнике и в случае нужды брызгать на желаемые части тела.
Уменьшение токсинов в организме
Вещества, содержащиеся в пуэре, способны вывести токсины из тела.
Положительное влияние на пищеварение
Напиток благотворно влияет на пищеварение. Пуэр помогает сбалансировать бактерии в желудке, улучшая метаболизм.
Нормализация психоэмоционального состояния
Отвар является седативным, помогает расслабиться, поможет уснуть. ГАМК, который содержится в напитке, снимает напряжение.
Делает сон лучше
Несмотря на наличие кофеина в пуэре, он положительно влияет на качество сна. Напиток помогает увеличить содержание мелатонина, который улучшает сон.
Нормализация холестерина
Пуэр понижает уровень холестерина, что в перспективе улучшает работу сердца.
Помощь при метаболическом синдроме
Ежедневное питье напитка поможет ослабить симптомы метаболического синдрома. Отвар уменьшает сахар в крови, укрепляет иммунитет. Также чай понижает холестерин и защищает от повреждения свободных радикалов.
Проблемы с сахаром
Нормализация баланса сахара в крови имеет большое значение, если вы хотите избежать диабета. Пейте пуэр после еды.
Дистрофия
Чай пуэр помогает похудеть и является лучшим средством и классной альтернативой другим отварам. Также читайте о том, как применять пуэр для похудения здесь — эффект от употребления не заставит себя долго ждать.
Сила костей
Пуэр укрепляет кости благодаря наличию в его составе полифенолов, что поможет избежать таких скверных недугов, как болезнь позвоночника и многое другое.
Эффективное средство для здоровья сердца
Пуэр прекрасно влияет на здоровье сердца. Предотвращая аритмию, он поможет вам расслабиться и помочь вашей сердечно-сосудистой системе.
Борьба против рака
Эксперименты указывают, что польза чая пуэр для здоровья распространяется и на борьбу с раковыми клетками, но источники не являются достаточно авторитетными, чтобы с уверенностью заявлять о пользе пуэра относительно раковых болезней.
Как заварить чай пуэр
Пуэр часто можно встретить в виде таблеток, так называемый спрессованный пуэр.
Интересно. Некоторые употребляют пуэр, положив часть заварки под язык, которая там планомерно рассасывается.
- Положите чайные листья в ситечко чайника;
- Залейте в чайник горячую воду;
- Вылейте воду, очистив заварку от грязи;
- Залейте заварку кипятком и дайте потомиться 4–5 минут;
- Приятного чаепития.
Заваркой можно пользоваться пару раз. Много кофеина в чае останется в слитой в первый раз воде, поэтому если вы хотите выпить пуэр для кайфа, можете пить первоначально заваренный чай.
Важно. Знали ли вы, что чай пуэр может быть зеленым и черным? Читайте тут об эффекте черного чая пуэр — вы будете удивлены.
Противопоказания чая пуэр
Чай пуэр в основном является безопасным напитком. Многие могут употреблять до 4 чашек в сутки, не беспокоясь за свое самочувствие. Многие негативные последствия связаны с содержанием большого наличия кофеина. Вред чая пуэр распространяются в основном на беременных или кормящих женщин, им не стоит пить пуэр выше двух кружек в сутки, тоже самое касается и детей. Посоветуетесь с врачом, если у вас есть эти признаки:
- тревожное расстройство;
- кровоточивости;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- сахарный диабет;
- диарея;
- синдром раздраженного кишечника;
- глаукома;
- высокое кровяное давление;
- слабые кости (остеопороз).
Если вы употребляете лекарства, перед тем, как пить пуэр, обязательно посоветуйтесь с врачом. Лекарства, способные оказать негативное влияние:
- антикоагулянты;
- антидепрессанты;
- антибиотики;
- противогрибковые;
- гормоны;
- психотические препараты;
- лекарства для сердечно-сосудистых заболеваний;
- лекарства от ХОБЛ;
- лекарства от диабета;
- лекарства от высокого кровяного давления.
Заключение
Чай пуэр поможет улучшить ваше самочувствие в целом, скрасив ваш рацион новыми вкусами и эффектами. Несмотря на то, что употребление в маленьких количествам не представляет опасность, рекомендуем посоветоваться со специалистом, особенно, если вы пьете какие-либо лекарства, или у вас есть какой-то недуг, эксперт даст вам точную информацию, что вред чая пуэр вам не страшен.
