Более трети челябинцев считают депрессию и выгорание проблемой общества, свидетельствуют результаты исследования Группы «Ренессанс страхование». При этом интерес к психологической помощи растет: год назад лишь каждый пятый обращался за профессиональной поддержкой, тогда как сейчас этот показатель составляет 36%.
Согласно опросу, челябинцы недооценивают риски, которые несут депрессия или эмоциональное выгорание. Менее трети (28%) называют их серьезными, тогда как 7% считают эту проблему «актуальной, но переоцененной». Еще 66% респондентов и вовсе не верят в существование депрессии, признавая жалобы на нее проявлением лени или капризом.
Аналогичная ситуация сложилась вокруг эмоционального выгорания. Лишь каждый пятый респондент воспринимает его как серьезную проблему, в то время как с точки зрения 38% опрошенных, оно существует, но этому недугу уделяют неоправданно повышенное внимание. Почти половина (45%) и вовсе уверены, что выгорание выдумано.
Женщины относятся к ментальным проблемам серьезнее мужчин. Из числа опрошенных женщин риски, связанные с депрессией и выгоранием, признают 43% и 36% соответственно, тогда как среди мужчин таковых 22% и 28%. При этом последние чаще называют депрессию и выгорание выдумкой.
Из числа отрицающих психологические недуги больше половины признают, что сталкиваются с ментальными расстройствами, но абсолютное число таких респондентов (76%) не обращаются за профессиональной помощью.
«Психологи становятся все более востребованными в качестве средства борьбы со стрессом, депрессией и выгоранием. Согласно опросу, 29% участников теперь обращаются за регулярной психологической помощью, что на 8% больше, чем год назад. Повышенное внимание к проблемам депрессии и выгорания среди бизнес-сообщества стимулирует этот рост. Стресс снижает производительность сотрудников, поэтому владельцы компаний и топ-менеджеры внимательнее следят за психологическим состоянием своих работников и предоставляют поддержку, включая выходные дни, наем штатных психологов и подключение корпоративных программ ментальной поддержки для сотрудников. Получить психологическую помощь стало проще благодаря росту числа специализированных онлайн-приложений, позволяющих заниматься своим состоянием самостоятельно или связаться со специалистом в любом месте в любое время», — говорит управляющий директор по ДМС «Ренессанс страхование» Юлия Галаничева.
Из числа респондентов, которые регулярно обращаются за психологической помощью, большинство ходят к психологам, к врачам-психиатрам или психотерапевтам — по 29%, а каждый седьмой — к коучам или тренерам личностного развития (14%).
При выборе специалиста респонденты чаще всего обращают внимание на рекомендации или отзывы знакомых (49%), наличие профильного высшего образования и опыт работы (по 29%). Цена услуги имеет значение лишь для 7% опрошенных. При этом свыше половины респондентов тратят на услуги психологов более 5 тыс. руб. в месяц. Каждый десятый (13%), в частности, — от 10 тысяч рублей.
В сложной ситуации люди чаще всего обращаются, прежде всего, к романтическому партнеру (38%), друзьям (31%), членам семьи (24%), либо пытаются найти выход самостоятельно (23%) — и только после этого они могут обратиться к профессионалам. Для 21% респондентов психолог или психотерапевт — это первый человек, к которому они пойдут решать свои проблемы.
Согласно опросу, в тяжелых ситуациях лучше всего помогают отпуск (41%), общение с друзьям (31%) и сладкое (21%). Хуже всего — советы экспертов-самоучек в интернете, алкоголь (38%) и курение (24%).
